体重水平与人体健康状况密切相关，超重和肥胖是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病的重要危险因素。特别是儿童超重和肥胖不仅会影响其运动能力、骨骼肌肉发育和认知发展，也会对他们的心理健康、心血管系统、内分泌系统、呼吸系统、消化系统等产生不良影响，若持续至成年期，会增加多种慢性病的发病风险，加重医疗及社会负担。
生活方式干预是体重管理的首选方法，其中膳食干预是生活方式干预的主要手段，在限制儿童总能量摄入的基础上，通过均衡膳食模式或调整食物构成等，维持机体能量摄入与消耗之间的负平衡状态，从而达到控制体重增长的目的。
为了帮助肥胖儿童进行科学的饮食管理，儿童保健科在暑期推出了一对一膳食指导，通过食物交换份模型，让肥胖儿童学习自己搭配一日三餐，养成良好的饮食习惯。在学习饮食搭配的同时，我们还有专业运动指导师进行运动能力测评和一对一指导。
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通过科学饮食和运动管理进行科学减重
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时间地点
7-8月每周三上午
山西省儿童医院（山西省妇幼保健院）五一路院区儿童健康管理中心，217房间（饮食指导）、218房间（运动测评与指导）
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指导专家
朱玲：儿童保健科主任，主任医师，注册营养师，擅长儿童超重肥胖的饮食管理。
张海栋：儿童早期教育中心负责人，副主任医师，擅长超重肥胖、生长迟缓儿童的运动指导。
妇幼健康科普
编辑：张玲霞
审核：柴文军
文/ 图：儿保科 朱玲
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